Centre de Yoga de Granby
Charles-Alexandre Mercure
En 1999, Charles-Alexandre découvre, grâce à l'enseignement de Joan Ruvinsky (1944-2016), une passion qui le conduit rapidement à étudier puis à enseigner le yoga de façon intensive. Pendant près de quinze ans, il bénéficie de la présence et des enseignements de celle qui fut pour lui à la fois un maître en yoga et une grande amie.
Diplômé du Centre de Transmission du Yoga (CTY) en 2004, Charles-Alexandre cofonde le Centre de Yoga de Granby la même année. Son approche, douce et méditative, s'inspire du Viniyoga ainsi que des traditions contemplatives de la non-dualité. Ses principaux champs d'enseignement sont le yoga pleine conscience, le yoga sur chaise, le yoga pour enfants et la méditation.
Au fil des années, il collabore avec de nombreux organismes de la région, notamment Granby Multisports, l'Hôpital de Granby et la Commission scolaire du Val-des-Cerfs. Ses cours sont une invitation à ralentir, à apaiser le mental et à retrouver un espace de présence grâce à l'attention portée au corps, au souffle et à l'expérience du moment présent.
Cours offerts
YOGA PLEINE CONSCIENCE
Les lundis et les jeudis de 10 h 30 à 11 h 45, ainsi que les jeudis de 17h30 à 18h45.
En tout temps! Possibilité de commencer quand vous voulez.
Carte de 10 cours — 180 $, taxes incluses.
Cours unique si place disponible, 22 $.
Inscription : Charles-Alexandre
Une pratique douce et accessible qui invite à ralentir, à habiter pleinement le moment présent et à retrouver l’unité entre le corps, le souffle et l’esprit. Chaque séance combine postures, respiration, relaxation et méditation, dans une approche respectueuse du rythme de chacun.
YOGA PLEINE CONSCIENCE SUR CHAISE
Les mercredis de 13 h 30 à 14 h 30, du 23 septembre au 2 décembre 2026.
Session de 11 cours pour 180 $.
Inscription : Charles-Alexandre
Une pratique douce et sécuritaire qui reprend les fondements du yoga pleine conscience avec la chaise comme soutien. Les mouvements, réalisés assis ou debout, favorisent la mobilité, l’équilibre, la souplesse et la détente, dans le respect des capacités de chacun.
MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE
Les lundis de 13 h 30 à 14 h 30 et les jeudis de 19 h à 20 h. Du 21 septembre au 14 décembre 2026.
Inscription avec la carte loisirs de Granby auprès de Granby Multisports
Une pratique guidée pour ralentir, apaiser le mental et développer une présence plus attentive à l'expérience du moment présent.
Charles-Alexandre Mercure
450-770-0720