Nathalie Lapierre

Nathalie enseigne le yoga depuis 2015 avec douceur, simplicité et bienveillance. Pour elle, le yoga est bien plus qu’une pratique corporelle : c’est une invitation à ralentir, à écouter, à habiter pleinement l’instant présent afin de renouer avec ce qui apaise, soutient et transforme.

Au fil de son parcours, des formations suivies et des maîtres qui ont nourri son chemin, elle a développé une approche à la fois nuancée, sensible et profondément ancrée. Elle propose d’ailleurs un cadre où la pratique peut s’adapter à la personne dans le respect de son rythme, de ses besoins et de sa réalité.

Les postures et les pratiques qu’elle propose s’inspirent principalement du Hatha Yoga et du Viniyoga, deux voies qui sont au cœur de son enseignement et de sa transmission. À travers ses cours, ses ateliers et la formation de futurs professeurs, Nathalie partage un yoga accessible, vivant et porteur de sens.

Cours offerts

PRANA YOGA

Ce cours invite à explorer les différentes dimensions du yoga en reliant postures, souffle et présence. Nous cultivons une relation consciente au prana, et selon l’intention de la séance, des pratiques comme le prana vidya, le yoga nidra, la méditation ou les mantras peuvent s’ajouter. Chaque rencontre devient un espace pour ralentir, se déposer et habiter pleinement l’instant, dans le respect du rythme de chacun.

Mercredis de 19h30 à 20h45, du 23 septembre au 25 novembre 2026.
Vendredis de 10h15 à 11h30, du 25 septembre au 27 novembre 2026.
180$ pour 10 cours de 75 minutes ; possibilité de débuter quand vous voulez (coût au prorata), s'il reste de la place.

Plus de détails → PranaYoga

Inscription → lapierreyoga@gmail.com ou 450-558-2436

ATELIER « MIEUX VIVRE SES ÉMOTIONS - Un chemin accessible grâce au yoga et à R.A.I.N. »

Cet atelier offre un espace pour ralentir, déposer ce qui est lourd et accueillir ses émotions avec clarté et bienveillance. Inspiré par l’expérience personnelle de l’enseignante et nourri par des outils du yoga, de la respiration et de la pleine conscience, il s’appuie sur la méthode R.A.I.N. de Tara Brach pour reconnaître et comprendre ce qui se passe en soi. À travers des pratiques accessibles — mouvements doux, respiration, méditations guidées — l’atelier aide à apaiser l’anxiété intérieure, cultiver la compassion envers soi-même et repartir avec des outils concrets pour le quotidien, sans nécessiter d’expérience préalable.

Ces samedis de 9h30 à 12h00 : 26 septembre ; 10 et 24 octobre ; 7 et 21 novembre 2026.
225$ pour les 5 rendez-vous de 2h30.

Plus de détails → MieuxVivreSesEmotions

Inscription → lapierreyoga@gmail.com ou 450-558-2436