Ateliers de Yoga pour enfants

avec Charles-Alexandre Mercure

Depuis près de 20 ans, Charles-Alexandre partage sa passion du yoga aux enfants de 3 ans et plus.  Il se déplace dans les CPE, ainsi que dans les écoles primaires et secondaires de la région.  Depuis quelques années, le Centre de Yoga reçoit des groupes de différents milieux pouvant accueillir jusqu'à 25 enfants.  Les tarifs sont établis en fonction du nombre de participants, de la durée et de la fréquence des activités.  N'hésitez pas à communiquer avec nous pour plus d'informations!

 

info@yogagranby.com ou au 450-770-0720.

Atelier sur le Pranayama 

avec Charles-Alexandre Mercure

Dans cet atelier de 2 heures, nous explorerons les bases des pratiques de respiration présentes dans le yoga traditionnel.  L'inspiration et l'expiration, les rétentions de souffle, le contrôle de la gorge, la respiration par les narines alternées et la respiration rapide du diaphragme seront abordées et expérimentées.  L'atelier comprendra également une séance de postures en lien avec la thématique du jour ainsi qu'une relaxation profonde.  Un document contenant les principales informations vous sera remis.

Samedi le 23 novembre 2019 de 13h30 à 15h30.  50$ par personne. 
Réservations à info@yogagranby.com ou au 450-770-0720.